Suco Nutritivo

Ingredientes:
01 maço de couve lavado
02 limões
01 Laranja
Açúcar a gosto
Gelo

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente.

Rendimento: 01 copo

Geléia de Frutas

Ingredientes:

Acerola, goiaba, manga etc…
Açucar e água
Suco de limão

Modo de preparo

Coloque as frutas para cozinhar com um pouco de açúcar e um pouco de água, mas ou menos 1 xicara de cada, depois bata no liquidificador e acrescente pra cada 2 medidas de polpa uma de açúcar, leve ao fogo acrescente o limão mexendo até o ponto de geléia conforme demonstração em aula.

E aí, o que achou da receita? Alguma dúvida?

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